８月１９日　　▼東洋医学入門･体質改善編〜疲労回復〜
／大沢則夫(鍼灸師)▼
水案の大沢さんによる東洋医学入門講座。今日はこの3ヶ月で疲れ切った体を癒す「疲労回復」編。太極拳を取り入れるという興味深いワザを教わった。
太極拳の極意、フォー(触れる)・リー(上下の波)・セイ(横の波)・アン(回転・上下)を実際に行う。二人組になり、お互いの背中を押したり手首を持って力を入れたり受け流したり。人の手から感じられる「気」やあたたかさを実感した。「東洋医学はもちろん、太極拳など疲労回復に役立ちます。が、疲労回復の秘訣はやはり、ぐっすり寝て疲れを取ること、きちんとした食物を摂って、いい排泄をすることです。医学はあくまでも補助手段として考えましょう。」
(小原恵梨子)
▼語学講座卒業式▼
3ヶ月間、大勢の人たちが英語やスペイン語を学んできた船内語学講座。今日は、その「卒業式」。3ヶ月間の成果発表とあわせて、卒業証書の授与が行われた。最後に記念ケーキも登場。とびきり楽しい「卒業式」になった。
−船内タイムテーブル−
8月19日
−おまけ−
今日の海と空(8/19)
翌日のインデックスへ／昨日のインデックスへ／33回クルーズレポートインデックスへ